“柠檬精框架”是一种网络流行语,源自“柠檬精”(形容因羡慕他人而酸涩心理的人),现被引申为一种分析或调侃他人嫉妒心理的思维模型。该框架将“酸”行为拆解为三个核心要素:触发点(他人优势)、心理反应(不平衡感)及外化表现(嘲讽或贬低)。它常用于解读社交媒体中的阴阳怪气言论,或反思自身情绪。其幽默化的表达弱化了攻击性,但亦揭示当代社会普遍的攀比焦虑。通过此框架,人们可快速识别隐性嫉妒,并以自嘲或换位思考化解矛盾,兼具批判性与娱乐性。

“柠檬精框架”是一种网络流行语,源自“柠檬精”(形容因羡慕他人而酸涩心理的人),现被引申为一种分析或调侃他人嫉妒心理的思维模型。该框架将“酸”行为拆解为三个核心要素:触发点(他人优势)、心理反应(不平衡感)及外化表现(嘲讽或贬低)。它常用于解读社交媒体中的阴阳怪气言论,或反思自身情绪。其幽默化的表达弱化了攻击性,但亦揭示当代社会普遍的攀比焦虑。通过此框架,人们可快速识别隐性嫉妒,并以自嘲或换位思考化解矛盾,兼具批判性与娱乐性。